In der Gruppe
ca. 2,5 Std.Kleine Gruppe69 €
In der Gruppensession profitierst du von einem Effekt, den die Forschung Co-Regulation nennt: Nervensysteme synchronisieren sich gegenseitig. Offene Sessions, für Sportler, für Entrepreneurs.
Breathwork · Koblenz
Ein reguliertes Nervensystem ist der neue Luxus.
Bei OUSHA gehen wir in Tiefenprozesse, die lösen, was sich im Körper und im Kopf verknotet hat.
Warum Menschen kommen
Wissen war nie dein Problem.
Du hast gelesen, reflektiert, Podcasts gehört und wahrscheinlich schon einiges ausprobiert. Du weißt ziemlich genau, warum du bist, wie du bist. Und stehst trotzdem an derselben Stelle wie vor drei Jahren.
Der Atem geht an deinem kontrollierten Verstand vorbei. Er löst Prozesse aus, an die Nachdenken allein nicht herankommt.
Bevor du weiterliest
Einen Atemzug, jetzt.
Kein Text kann beschreiben, was der Atem im Körper auslöst. Nimm dir vierzig Sekunden und folge dem Kreis.
Einen Moment für dich
Vier Sekunden ein, sieben halten, acht aus
Was du erlebst, entscheidest du
Für Sportler
ca. 2 Std.Kleine Gruppe69 €
Am Nervensystem ansetzen statt am Muskel. Anspannung lösen, Regeneration messbar machen — für alle mit festem Trainingspensum.
Für Entrepreneurs
ca. 2,5 Std.Kleine Gruppe69 €
Dein Nervensystem trifft die Entscheidungen, nicht dein Mindset. Ein Raum für Gründerinnen und Gründer, die merken, dass sie funktionieren.
Einzelsession
ca. 3 Std.Koblenz229 €
Drei Stunden, in denen es ausschließlich um dich geht.
Intensivbegleitung
Auf Anfrage
Wer wirklich wachsen will, muss hineingehen. Veränderung braucht Zeit und Intensität.
Noch unsicher
Ein paar Fragen, dann weißt du, womit du anfängst.
Es gibt kein falsches Format. Aber eines passt meistens besser zu dem, was du gerade suchst.
Suchst du etwas für dich oder für ein Team?
Diese Empfehlung ist keine medizinische Beratung und ersetzt keine ärztliche Einschätzung. Deine Antworten werden nicht gespeichert und nicht übermittelt. Verbindlich sind die gesundheitlichen Hinweise und die AGB.
Für Unternehmen
Prävention beginnt im Körper.
Regulation ist eine Fähigkeit, die sich trainieren lässt — und die Voraussetzung dafür, dass Menschen unter Stress funktionieren.